Что такое внутренний покой?
Как бывает
Как должно быть
Что с Вами?
Еще вчера наша жизнь напоминала постоянную гонку. Вы разрывались между работой, учебой и домашними делами, а список дел увеличивался каждый день. Возможно, в конце дня у Вас не оставалось сил на общение с близкими или на Ваши привычные удовольствия жизни.
Неожиданно, кто-то нажал на кнопку "пауза" и Ваш привычный бег замедлился. Изоляция в корне изменила наш привычный образ жизни. Но что изменилось лично у Вас? Если Вы не чувствовали внутреннего покоя и баланса в Вашей привычной повседневности и вам не всегда получалось его достичь до изоляции, то как успешно Вы можете справится с эффектами самоизоляции сегодня?
Сейчас мы оказались в непривычной ситуации, которая несет в себе опасность не только для физического, но и для психического здоровья, если у Вас нет хорошей подготовки. Эта ситуация показала многим то, что мы не очень хорошо умели в прошлом или не обращали на это внимание, а именно:недостаточное умение оставаться в контакте с собой, осознанно выстраивать отношения с близкими, осознанно понимать и выражать свои эмоции.
Возможно, Вам не хватает знания и навыков, как приводить свое тело и психику к равновесию и гармонию. В народе говорят, что где тонко, там и рвется. Самоизоляция просто показала самые слабые места: у многих ухудшилось эмоциональное состояние, активировалась тревожность, всплывают негативные чувства, участились случаи насилия в семьях, неопределенность растет с каждый днем и непонятно, когда все это закончится.
Эмоциональные срывы и нервное истощение могут доводить до таких стадий, что тело и психика не выдерживают. Таким образом организм ослабевает и становится более уязвимым для болезней.
Все это разрушает нас изнутри и ведет к эмоциональному истощению.
Что же делать, спросите Вы!?
Все это разрушает нас изнутри и ведет к эмоциональному истощению.
Что же делать, спросите Вы!?
Настало время позаботиться о себе и приобрести навыки контакта с собой и осознанной саморегуляции, которыми вы можете пользоваться в любой ситуации. В этом Вам поможет наш курс по саморегуляции и эмоциональному здоровью.
Чему вы научитесь на курсе?
Вы получите простые упражнения, которые помогут Вам гармонизировать свое состояние и уберечь себя от эмоционального истощения.
Наши упражнения – это не панацея от всех болезней, но они помогут Вам:
Наши упражнения – это не панацея от всех болезней, но они помогут Вам:
Пережить это сложное время с пользой для себя
Улучшить работу своей иммунной системы и саморегуляции
Выйти из карантина эмоционально стабильным
Что получает участник курса?
Опору
Замедляться, чувствовать внутреннюю опору, равновесие и стабильность
Саморегуляцию
Пользоваться всеми упражнениями с курса в целях саморегуляции
Восстановление
Восстанавливать хорошее эмоциональное и физическое самочувствие
Пользу
У вас есть возможность пережить это сложное время с пользой для себя!
Чем удобен курс?
1
Реальный опыт вместо сухой теории
Мы систематизировали для Вас опыт практикующих психологов, максимально упростили и удобно структурировали его в онлайн-курс.
2
Экономия Вашего драгоценного времени
Вы можете перелопатить гору книг и пособий или всего за 21 день перенять практические знания, которые работают.
3
Вы заботитесь о себе во время курса
Каждое занятие — это расслабление и тренировка.
10 - 15 минут — на практическое задание.
10 - 15 минут — на практическое задание.
4
Удобство для Вас
Вы можете гибко встроить курс в свой ежедневный график: делать по одному заданию в день
Цена без скидки 3000 ₽
1000 ₽
ВАЖНО после оплаты отправить скрин чека на почту emohealth@yandex.ru
Стоимость курса
Психологический курс по саморегуляции и эмоциональному здоровью
"ЭМО ЗДОРОВЬЕ"
"ЭМО ЗДОРОВЬЕ"
Контакты
